Liebe Mitglieder und liebe Eltern!

Woche 10.-14.05.2021 (durch Vater- und Brückentag Do + Fr kein Training).
Wir planen wieder folgende Trainingseinheiten DRAUSSEN und ONLINE:
In der Planung etwas schwierig, deswegen immer mit verbindlicher Anmeldung. Es dürfen 
immer nur 5 Kinder/Schüler unter 15 Jahren Jahren teilnehmen. Anmeldung nur über:
SMS an 01723725659 mit Name + Tag, ihr bekommt dann Bestätigung mit der Trainingszeit.
Es finden dann wahrscheinl. mehrere Trainingseinheiten nacheinander statt.
Trainer haben tagesaktuellen neg. Test. Teilnehmer brauchen keinen.
Wenn eine Absage erfolgen muss (wenig Teilnehmer, Test positiv, Wetterverhältnisse, u.a.),
dann erfolgt dies bis 15.30 Uhr am Trainingstag über die bekannte Nr. der Anmeldung. 
Bei Absage findet das Onlinetraining statt (Trainingszeit ist dann ROT-also verlinkt). 

Außenbereich:

Tag   Was     Zeit, Beginn     Trainer     Ort     Anmeld. bis
Mo   Karate in DD     16.30 -      Daniel     Altstetzsch 16, DD, Radweg     So 17 Uhr
Di    Karate Cosw     17.45 -      Florian      Dojo Coswig      Mo 24 Uhr


Online:

(mit Klick auf die Trainingsgruppe/Trainingszeit kommt ihr zum Onlinetraining - funktioniert erst 10 min vor Trainingsbeginn)

Hier findet ihr den neuen Trainingsplan für Zuhause: Übungsplan - Gesunder Rücken
und ...
hier den Kindersportplan für Zuhause: Kindersportplan 10.-14.05.2021

ROT = findet statt; GRAU = findet nur statt, wenn AUSSENtraining ausfällt

Tag   Gruppe   Hauptthema   Trainingszeit   Trainer
                 
Mo   Karate Kids + Schüler   Prüfungsvorbereitung   17.00 - 18.00 Uhr   Daniel
    Karate ab Schül./Jug.   Prüfungsvorbereitung   18.15 - 19.15 Uhr   Daniel
    Karate Jug.+Fort.+Erw.   Kushanku+ Einsteiger   19.00 - 20.00 Uhr   Jens
    Kickboxen für Alle       19.30 - 21.00 Uhr       Martin
                 
Di   Kindersport 3 - 6 J.       17.00 - 17.30 Uhr   Ute + Florian
    Karate Kids+Sch+Weinb   PV, Kata, Kumite    17.00 - 18.00 Uhr   Rico 
    Karate Schüler   Kata + PV   17.45 - 18.45 Uhr   Florian
    Karate Jug.+ Fortg.   PV = Prüfungsvorb.   19.00 - 20.00 Uhr   Florian
    Fitness für Frauen       19.00 - 20.00 Uhr   Philipp
                 
Mi   Karate b. Grün  Friedw.   Grundlagen   15.45 - 16.45 Uhr   Anja + Uli
    Karate Kids + Schüler   Kumite + PÜ      17.00 - 18.00 Uhr   Philipp
                 
Do   Karate Kids 4 - 8 J.   findet nicht statt   17.00 - 17.45 Uhr   Johanna
    Karate Kids + Schüler   findet nicht statt   17.00 - 18.00 Uhr   Florian
    Fitness für alle       18.00 - 19.00 Uhr   Sebastian
    Kickboxen für Alle       19.30 - 21.00 Uhr   Martin
                 
Fr   Karate Kids + Schüler   findet nicht statt   16.45 - 17.45 Uhr   Florian
    Karate ab 5.Kyu      findet nicht statt   18.00 - 19.00 Uhr   Philipp
                 

--> lest bitte erst den Text und dann 5-10 min vor Beginn über den Link zum Training!

Für den Ablauf:
Das Onlinetraining wird über Zoom angeboten und ist als Meeting erstellt. Mit Klick auf die Trainingseinheit unten in der Tabelle werdet ihr automatisch weitergeleitet. Ihr könnt euch ab 5 - 10 min vor Trainingsbeginn über den Link einwählen und alles vorbereiten.
-->> Hier könnt ihr euch eine Zoom-Anleitung per PDF ansehen!

Wer noch keine Zoom - App auf dem Laptop/Tablet oder Handy hat, wird aufgefordert, diese zu installieren. Das könnt ihr problemlos tun. Eure Kamera und das Mikrofon könnt/solltet ihr freischalten (das werdet ihr gefragt), damit die Trainer mit euch sprechen können --> müsst ihr aber nicht (jedoch erfolgt dann möglicherweise keine Fehlerkorrektur und man kann keine Fragen beantworten).

Ihr benötigt etwas Platz, ca 1-2 m um Euch herum. Die Kamera sollte ca 1,20 - 1,30 m hoch und ihr ca 2-2,50m von der Kamera wegstehen, damit der Trainer eure Übungen sehen könnte. (Logisch, dass das nicht immer möglich ist, positioniert es und euch so, wie es euch möglich ist! - Ihr solltet Ruhe haben, nicht, dass immer jemand durchrennt oder zusätzlich geredet wird, dann hört ihr die Kommandos und Aufgaben möglicherweise nicht.)

Räumt die etwas die Gegenstände aus dem Weg und haltet etwas zu trinken bereit.
Falls noch Dinge benötigt werden, wird euer/e TrainerIn euch das mitteilen.

Für Fragen ruft gerne an unter +491723725659.

Wir freuen uns auf Euch!
Euer SEIWAKAI TEAM

Für Fragen: info@seiwakai.de oder 0172-3725659

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Die Trainingspläne und Videos können und sollen gerne genutzt werden.
Denkt daran, wenn ihr an einer Prüfung oder einem Wettkampf
teinehmen wollt, dann solltet ihr die Zeit auch und unbedingt für Training nutzen.


Trainingspläne für Zuhause:

TRAININGSPLAN KARATE #1

TRAININGSPLAN KARATE #2 

TRAININGSPLAN KARATE #3 *NEU!*

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #1

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #2

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #3

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #4 *NEU!*

TRAININGSPLAN JUDO #1

TRAININGSPLAN KINDERSPORT #1

TRAININGSPLAN KINDERSPORT | OSTERSPECIAL

KINDERSPORT WÜRFELSPIEL - AUSDAUER & YOGA *NEU!*


Youtube-Videos:

KATA TUTORIAL #1 | PINAN NIDAN

KATA TUTORIAL #2 | PINAN SHODAN

KATA TUTORIAL #3 | PINAN SANDAN 

KATA TUTORIAL #4 | PINAN YONDAN 

KATA TUTORIAL #5 | PINAN GODAN

KATA TUTORIAL #8 | CHINTO 

KUMITE GRUNDLAGEN #1 GRUNDHALTUNG UND BEWEGUNGEN

DAN-VORBEREITUNG #1 | KIHON KUMITE 1 - 4 | NUR ABLAUF 

DAN-VORBEREITUNG #2 | KIHON KUMITE 1 - 4 | MIT PARTNER

PRÜFUNGSVORBEREITUNG #1 | DEINE KIHON GRUNDTECHNIKEN (BEGINNER)

weitere werden folgen....


Wir wünschen euch viel Spaß und hoffen, dass wir euch hiermit etwas Abwechslung bieten können.

Liebe Grüße und weiterhin eine gesunde Zeit
Euer Seiwakai Team

 

Unser Verein, SEI WA KAI Meißen e.V., wurde 1996 gegründet. 


Neben unserer Hauptsportart Karate, Stilrichtung Wado Ryu, werden die Kampfsportarten Judo, Thaiboxen, Thai Bo, Gymnastik und Aerobic. trainiert. Unser Verein hat viele Mitglieder in 15 Außenstellen/Orten. Dabei trainieren wir hauptsächlich in Schulen und Kindergärten.

kinderkarate1

krabbelsport

karate

judo

gymnastik

rueckenschule

Aerobic, Thai Bo ...