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für Karate/Gymnastik/Kickboxen

Woche 21.-25.06.2021. 

Ab Montag entfällt an allen Trainingsorten die Testpflicht. 
Das bedeutet, dass niemand einen Testnachweis benötigt, um mitzumachen.

INNEN + ONLINE + AUSSEN
Folgende Turnhallen bzw. Standorte sind unter bestimmten Bedingungen für den Sport 
im Innenbereich freigegeben - danach findet ihr die Trainingszeiten in den Standorten:
BSZ Meißen; Dojo Coswig, 77. GS in Dresden Stetzsch, Großenhain, Afraschule, Friedewald

In den Kitas Weinbergwichtel und Alte Ziegelei sowie in Lommatzsch findet wieder
Training statt.

Am 21.06.2021 findet in Radebeul auf dem Augustusweg wieder Training statt.
  
In Planung bzw. Kontakt mit Schule/Gemeinden:
Radeburg, Sachsdorf, Weinböhla

    BSZ Meißen          
Tag   Gruppe   Zeit      Trainer
Mi   Krabbelsport ALLE 3-6 Jahre    16.30 - 17.15      Ute
    Karate Kids   16.30 - 17.30     Philipp
Do   Karate Kids ab 7 Jahren   16.30 - 18.00     Philipp
    Karate Kids 5-8 J./bis weißgelb   16.45 - 18.00     Johanna
Fr   Kindersport ALLE 3-6 Jahre   16.00 - 16.45     Ramona+Ute
    Karate Kids   16.30 - 17.30     Florian
    Karate Fortg. + Erwach.   17.30 - 19.00     Philipp
               
    Großenhain   TH Am Schacht      
Fr   Karate   15.30 - 16.30      Philipp/Mika
               
    77. GS Dresden Stetzsch          
Mo   Karate Kids   16.30 - 17.30     Daniel
    Karate ab 11 Jahre   17.30 - 19.00     Daniel
Do   Karate Kids   16.30 - 17.30     Daniel
    Karate ab 11 Jahre   17.30 - 19.00     Daniel
               
    Radebeul          
Mo   Karate alle   16.30 - 18.00     Philipp/Anja
               
    Friedewald Freinetsch.          
Mi   Karate Klasse 2   15.00 - 16.00     Anja
    Karate Klasse 3   16.00 - 17.00      Anja 
Do   Karate Klasse 1   15.00 - 16.00     Uli
    Karate Klasse 4   16.00 - 17.00     Uli
               
    Kita Weinbergwichtel   Weinböhla      
Mi   Kindersport   14.30 - 15.15     Ute
               
    Kita Alte Ziegelei   Meißen      
Do   Kindersport   14.30 - 15.15      Philipp/Ute
               
    Lommatzsch GS          
Fr   Karate ab 5 Jahren   15.15 - 16.30     Katja/Grit

    Dojo Coswig              
Tag    Gruppe     Zeit        Trainer 
Mo   Karate Alle     08.30 - 10.00       Rico
    Kindersport 3-6 Jahre     16.00 - 16.45       Ute
    Karate Fortg.+Erw.     18.30 - 20.00       Jens
    Kickboxen Alle     19.45 - 21.15       Martin
Di    Karate bis 8 J./gelb     16.00 - 17.00        Johanna
    Karate 9-11 J./bis grün      17.15 - 18.30        Johanna 
    Karate ab 12 J.     18.30 - 20.00        Florian 
Do   Karate bis 8 J./gelb     16.00 - 17.00       Sebast.
    Karate 9-11 J./bis grün     17.00 - 18.30       Sebast.
    Karate ab12 J./Jgd. Fort.     18.30 - 20.00       Florian
    Kickboxen Alle     19.30 - 21.00       Martin
Fr   Kindersport Coswig     16.00 - 16.45       Anja
                   
    Afraschule              
Do   Gymnastik Erw./Sen.     19.30 - 20.30       Ilona
                   
    Dojo Weinböhla     Berliner Str.27        
Di   Karate alle     17.00 - 18.00       Rico
Do   Karate bis 8 Jahre     16.00 - 17.00        Rico 
    Karate ab 9 Jahre     17.00 - 18.00       Rico
    Karate Erwachsene     19.00 - 20.30       Rico

Aussentraining:

Da wir die Turnhalle in Radeburg noch nicht nutzen können, bieten wir ein Training
im Freien an. Dafür bitte dringend bei Florian anmelden.

    Radeburg               
Do    Karate      16.30 - 17.30    Spielplatz Radeburg   Florian 
              Heinrich-Zille-Hain    


Onlinetraining:

Aufgrund der Öffnungen der Turnhallen reduzieren wir die Onlinetrainingseinheiten.
ROT = findet statt; GRAU = findet nur statt, wenn AUSSENtraining ausfällt

Tag   Gruppe   Hauptthema   Trainingszeit   Trainer
Di    Fitness für Frauen       19.00 - 20.00 Uhr   Philipp
                 

--> lest bitte erst den Text und dann 5-10 min vor Beginn über den Link zum Training!

Für den Ablauf:
Das Onlinetraining wird über Zoom angeboten und ist als Meeting erstellt. Mit Klick auf die Trainingseinheit unten in der Tabelle werdet ihr automatisch weitergeleitet. Ihr könnt euch ab 5 - 10 min vor Trainingsbeginn über den Link einwählen und alles vorbereiten.
-->> Hier könnt ihr euch eine Zoom-Anleitung per PDF ansehen!

Wer noch keine Zoom - App auf dem Laptop/Tablet oder Handy hat, wird aufgefordert, diese zu installieren. Das könnt ihr problemlos tun. Eure Kamera und das Mikrofon könnt/solltet ihr freischalten (das werdet ihr gefragt), damit die Trainer mit euch sprechen können --> müsst ihr aber nicht (jedoch erfolgt dann möglicherweise keine Fehlerkorrektur und man kann keine Fragen beantworten).

Ihr benötigt etwas Platz, ca 1-2 m um Euch herum. Die Kamera sollte ca 1,20 - 1,30 m hoch und ihr ca 2-2,50m von der Kamera wegstehen, damit der Trainer eure Übungen sehen könnte. (Logisch, dass das nicht immer möglich ist, positioniert es und euch so, wie es euch möglich ist! - Ihr solltet Ruhe haben, nicht, dass immer jemand durchrennt oder zusätzlich geredet wird, dann hört ihr die Kommandos und Aufgaben möglicherweise nicht.)

Räumt die etwas die Gegenstände aus dem Weg und haltet etwas zu trinken bereit.
Falls noch Dinge benötigt werden, wird euer/e TrainerIn euch das mitteilen.

Für Fragen ruft gerne an unter +491723725659.

Wir freuen uns auf Euch!
Euer SEIWAKAI TEAM

Für Fragen: info@seiwakai.de oder 0172-3725659

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Die Trainingspläne und Videos können und sollen gerne genutzt werden.
Denkt daran, wenn ihr an einer Prüfung oder einem Wettkampf
teinehmen wollt, dann solltet ihr die Zeit auch und unbedingt für Training nutzen.


Trainingspläne für Zuhause:

TRAININGSPLAN KARATE #1

TRAININGSPLAN KARATE #2 

TRAININGSPLAN KARATE #3 *NEU!*

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #1

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #2

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #3

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #4 *NEU!*

TRAININGSPLAN JUDO #1

TRAININGSPLAN KINDERSPORT #1

TRAININGSPLAN KINDERSPORT | OSTERSPECIAL

KINDERSPORT WÜRFELSPIEL - AUSDAUER & YOGA *NEU!*


Youtube-Videos:

KATA TUTORIAL #1 | PINAN NIDAN

KATA TUTORIAL #2 | PINAN SHODAN

KATA TUTORIAL #3 | PINAN SANDAN 

KATA TUTORIAL #4 | PINAN YONDAN 

KATA TUTORIAL #5 | PINAN GODAN

KATA TUTORIAL #8 | CHINTO 

KUMITE GRUNDLAGEN #1 GRUNDHALTUNG UND BEWEGUNGEN

DAN-VORBEREITUNG #1 | KIHON KUMITE 1 - 4 | NUR ABLAUF 

DAN-VORBEREITUNG #2 | KIHON KUMITE 1 - 4 | MIT PARTNER

PRÜFUNGSVORBEREITUNG #1 | DEINE KIHON GRUNDTECHNIKEN (BEGINNER)

weitere werden folgen....


Wir wünschen euch viel Spaß und hoffen, dass wir euch hiermit etwas Abwechslung bieten können.

Liebe Grüße und weiterhin eine gesunde Zeit
Euer Seiwakai Team

 

Unser Verein, SEI WA KAI Meißen e.V., wurde 1996 gegründet. 


Neben unserer Hauptsportart Karate, Stilrichtung Wado Ryu, werden die Kampfsportarten Judo, Thaiboxen, Thai Bo, Gymnastik und Aerobic. trainiert. Unser Verein hat viele Mitglieder in 15 Außenstellen/Orten. Dabei trainieren wir hauptsächlich in Schulen und Kindergärten.

kinderkarate1

krabbelsport

karate

judo

gymnastik

rueckenschule

Aerobic, Thai Bo ...