Liebe Mitglieder und liebe Eltern!

--> Bitte aktualisiert heure Kontaktdaten, damit wir euch erreichen können! Nicht alle Handynummern und Emailadressen sind auf aktuellem Stand.. --> info@seiwakai.de

Alles Gute für 2021! Wir wünschen euch und euren Familien nur das Beste, bleibt gesund und euern sportlichen, sowie auch allen anderen Zielen treu!

Willkommen in der zweiten Januarwoche. Unser Training haben wir erweitert und nun auch
nach Themen sortiert. Bitte lest hierzu auch unsere Info zum 21.01.2021.

Für die Woche vom 18.-22.01.2021 werden folgende Online-Trainingseinheitenangeboten:
(mit Klick auf die Trainingsgruppe/Trainingszeit kommt ihr zum Onlinetraining - funktioniert erst 10 min vor Trainingsbeginn)

Hier findet ihr den neuen Trainingsplan für Zuhause: Schultern, Nacken und oberer Rücken
und ...
hier den Kindersportplan für Zuhause: Kindersport Blatt 1 und Kindersport Blatt 2

Tag   Gruppe   Hauptthema   Trainingszeit     Trainer
                   
Mo   Karate Kids + Schüler   Pinan Shodan   17.00 - 18.00 Uhr     Daniel
    Karate ab Schüler   Pinan Yodan   18.30 - 19.30 Uhr     Daniel
    Karate Jug.+Fort.+Erw.   Bassai   19.00 - 20.00 Uhr     Jens
    Kickboxen alle     19.30 - 21.00 Uhr         Martin
                   
Di   Kindersport 3 - 6 J.       17.00 - 17.30 Uhr     Ute + Florian
    Karate Kids - Schüler   Pinan Nidan   17.00 - 18.00 Uhr     Rico
    Karate Schüler   Pinan Sandan   17.45 - 18.45 Uhr     Florian
    Karate Jug.+ Fortg.   Godan   19.00 - 20.00 Uhr     Florian
    Fitness für Frauen       19.00 - 20.00 Uhr     Philipp
                   
Mi   Karate Friedewald   Grundlagen   17.00 - 18.00 Uhr     Anja + Uli
    Karate Kids +Schüler   Kumite + PÜ   17.00 - 18.00 Uhr     Philipp
                   
Do   Karate Kids 4 - 8 J.   Grundlagen   17.00 - 17.45 Uhr     Johanna
    Karate Kids + Schüler   Pinan Shodan   17.00 - 18.00 Uhr     Florian
    Karate Jug.+Fort.+Erw.   Naihanchi   18.15 - 19.15 Uhr     Florian
    Fitness für alle       18.00 - 19.00 Uhr     Sebastian
    Kickboxen alle       19.30 - 21.00 Uhr     Martin
                   
Fr   Karate Kids + Schüler   Kumite + Grundl.   17.00 - 18.00 Uhr     Florian
    Karate Jug.+Fort.+Erw.   Kata   18.00 - 19.00 Uhr     Philipp

--> lest bitte erst den Text und dann 5-10 min vor Beginn über den Link zum Training!

Für den Ablauf:
Das Onlinetraining wird über Zoom angeboten und ist als Meeting erstellt. Mit Klick auf die Trainingseinheit unten in der Tabelle werdet ihr automatisch weitergeleitet. Ihr könnt euch ab 5 - 10 min vor Trainingsbeginn über den Link einwählen und alles vorbereiten.
-->> Hier könnt ihr euch eine Zoom-Anleitung per PDF ansehen!

Wer noch keine Zoom - App auf dem Laptop/Tablet oder Handy hat, wird aufgefordert, diese zu installieren. Das könnt ihr problemlos tun. Eure Kamera und das Mikrofon könnt/solltet ihr freischalten (das werdet ihr gefragt), damit die Trainer mit euch sprechen können --> müsst ihr aber nicht (jedoch erfolgt dann möglicherweise keine Fehlerkorrektur und man kann keine Fragen beantworten).

Ihr benötigt etwas Platz, ca 1-2 m um Euch herum. Die Kamera sollte ca 1,20 - 1,30 m hoch und ihr ca 2-2,50m von der Kamera wegstehen, damit der Trainer eure Übungen sehen könnte. (Logisch, dass das nicht immer möglich ist, positioniert es und euch so, wie es euch möglich ist! - Ihr solltet Ruhe haben, nicht, dass immer jemand durchrennt oder zusätzlich geredet wird, dann hört ihr die Kommandos und Aufgaben möglicherweise nicht.)

Räumt die etwas die Gegenstände aus dem Weg und haltet etwas zu trinken bereit.
Falls noch Dinge benötigt werden, wird euer/e TrainerIn euch das mitteilen.

Für Fragen ruft gerne an unter +491723725659.

Wir freuen uns auf Euch!
Euer SEIWAKAI TEAM

Für Fragen: info@seiwakai.de oder 0172-3725659

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Die Trainingspläne und Videos können und sollen gerne genutzt werden.
Denkt daran, wenn ihr an einer Prüfung oder einem Wettkampf
teinehmen wollt, dann solltet ihr die Zeit auch und unbedingt für Training nutzen.


Trainingspläne für Zuhause:

TRAININGSPLAN KARATE #1

TRAININGSPLAN KARATE #2 

TRAININGSPLAN KARATE #3 *NEU!*

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #1

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #2

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #3

TRAININGSPLAN KICKBOXEN #4 *NEU!*

TRAININGSPLAN JUDO #1

TRAININGSPLAN KINDERSPORT #1

TRAININGSPLAN KINDERSPORT | OSTERSPECIAL

KINDERSPORT WÜRFELSPIEL - AUSDAUER & YOGA *NEU!*


Youtube-Videos:

KATA TUTORIAL #1 | PINAN NIDAN

KATA TUTORIAL #2 | PINAN SHODAN

KATA TUTORIAL #3 | PINAN SANDAN 

KATA TUTORIAL #4 | PINAN YONDAN 

KATA TUTORIAL #5 | PINAN GODAN

KATA TUTORIAL #8 | CHINTO 

KUMITE GRUNDLAGEN #1 GRUNDHALTUNG UND BEWEGUNGEN

DAN-VORBEREITUNG #1 | KIHON KUMITE 1 - 4 | NUR ABLAUF 

DAN-VORBEREITUNG #2 | KIHON KUMITE 1 - 4 | MIT PARTNER

PRÜFUNGSVORBEREITUNG #1 | DEINE KIHON GRUNDTECHNIKEN (BEGINNER)

weitere werden folgen....


Wir wünschen euch viel Spaß und hoffen, dass wir euch hiermit etwas Abwechslung bieten können.

Liebe Grüße und weiterhin eine gesunde Zeit
Euer Seiwakai Team

 

Unser Verein, SEI WA KAI Meißen e.V., wurde 1996 gegründet. 


Neben unserer Hauptsportart Karate, Stilrichtung Wado Ryu, werden die Kampfsportarten Judo, Thaiboxen, Thai Bo, Gymnastik und Aerobic. trainiert. Unser Verein hat viele Mitglieder in 15 Außenstellen/Orten. Dabei trainieren wir hauptsächlich in Schulen und Kindergärten.

kinderkarate1

krabbelsport

karate

judo

gymnastik

rueckenschule

Aerobic, Thai Bo ...